Den 20:e januari drar vi igång igen med ett fullspäckat schema fyllt av träning, utveckling och gemenskap!

Oavsett om du är nybörjare eller har tränat hos oss tidigare finns det något för alla – från Funktionell Fitness och Gym till Thaiboxning och Jiu-Jitsu för både barn och vuxna.

Säkra din plats redan idag och gör 2025 till året du når nya mål!

Vi ses i dojon! 💥

Besök vår sida om föreningsträning för att läsa mer om hur vi kan hjälpa er att utvecklas: Föreningsträning på Bålsta Dojo.

Låt oss tillsammans ta ert lag till nästa nivå!

Letar du efter den perfekta julklappen? Våra profilkläder är ett utmärkt val för att sprida träningsglädje under granen! Vi har tagit fram helt nya t-shirts med fräsch design och dessutom återskapat några av era gamla favoriter som varit efterfrågade.

Varför vänta till januari för att ta tag i dina nyårslöften? Ge dig själv ett försprång och börja bygga en sund och hållbar träningsrutin redan i december! Hos oss på Bålsta Dojo gör vi det enkelt att komma igång, och som en extra motivation bjuder vi på träningen hela december när du tecknar ett Bas-medlemskap.

Julen närmar sig, och det är dags för terminsavslutningar för våra ungdomsgrupperna och det kommande julschemat för vuxna. Här är all information du behöver för att avsluta terminen på bästa sätt:

Välkommen till en dag fylld med träning!

Vi bjuder in dig till en heldag av träning där vi tillsammans kommer att utforska allt som Bålsta Dojo har att erbjuda! Under dagen tränar vi F2, lyfter stänger, hänger i riggen, drar släde, och …

Från och med måndag den 11:e november byter vi på Bålsta Dojo app och programmering för F2 till HWPO, ett träningsprogram speciellt utformat för microgym tillsammans med Mat Fraser, femfaldig CrossFit Games-mästare. HWPO står för “Hard Work Pays Off” – Mat Frasers personliga mantra, som handlar om ihärdighet, mod, obevekligt fokus och strävan efter storhet. HWPO-programmet förkroppsligar detta både i gymmet och i vardagen.

Nu är det äntligen dags för höstens Knatte BJJ att dra igång. Lördag den 5:e oktober kl 10.00 startar vi träningen som pågår fram till den 14:e december.

Nu är det äntligen dags att avslöja den efterlängtade nyheten – årets julfest kommer att hållas på Aronsborg i Bålsta den 30 november, i samband med deras storslagna julshow!

Festen bjuder på en härlig kväll med utsökt mat, ett livligt dansgolv och fri tillgång till pool och spa. Vi ser fram emot att dela denna oförglömliga upplevelse tillsammans med er.

Höstterminen 2024 på Bålsta Dojo börjar den 19:e augusti med spännande nyheter: Utökade öppettider och ett uppgraderat gym! Anmäl dig nu och bli en del av vår energiska gemenskap - det finns något för alla åldrar!

Lördagen den 25 maj firade Bålsta Dojo en lyckad klubbsdag med klubbmästerskap i funktionell fitness, där Jonas Sjöbohm och Petra Fält korades till klubbmästare. Våra jiu-jitsu-ungdomar graderades och thaiboxarna hade en unik "stor & liten" sparring. Dagen avslutades med att Daniel Olguin och Stefan Lennström graderades till svart bälte i BJJ. Festis, kexchoklad, korv och hamburgare bjöds till alla deltagare. En uppskattad dag av alla!

Uppgradera din träningsgarderob med våra exklusiva nya rashguards och fightshorts i hybridmodell, med inbyggda kompressionsshorts! I ett unikt samarbete med The Jiu-Jitsu Gospel har vi tagit fram dessa plagg av högsta kvalitet, designade för att möta kraven från både nybörjare och avancerade utövare av kampsport.

Delta i vår spännande Training Day i Funktionell Fitness den 27:e april från kl. 10.00 till 13.00! Det här är den perfekta dagen för dig som vill finslipa din teknik och fördjupa dina kunskaper inom F2-rörelser. ..

Vi har glädjen att inbjuda alla våra medlemmar till Bålsta Dojos årsmöte för verksamhetsåret 2023. Detta är en viktig händelse där du som medlem har möjlighet att påverka föreningens framtid. Årsmötet äger rum på vår klubb torsdagen den 4 april, klockan 17.30 - 18.30. Observera att all träning är inställd fram till 18.40 denna dag för att möjliggöra deltagande.

"Open in the Box" erbjuder inte bara en chans att sätta din träning på prov men också en unik möjlighet att stärka sammanhållningen genom lagtävling. Under tre fredagar i mars, med start den 1 mars, kommer vi att utföra wodarna från CrossFit Open 2023, där varje deltagare kan välja mellan Rx, Scaled och Foundation för att passa sin träningsnivå.

Vårterminen 2024 på Bålsta Dojo börjar den 15:e januari med spännande nyheter: nybörjargrupper i Thaiboxning, utökade öppettider och ett uppgraderat gym! Missa inte vår prova på-dag den 20:e januari för en smak av all action. Anmäl dig nu och bli en del av vår energiska gemenskap - det finns något för alla åldrar!

Välkommen till Bålsta Dojo för en spännande Prova På-Dag den 20:e januari, där ungdomar kan uppleva Brasiliansk Jiu-Jitsu, Thaiboxning, och Funktionell Fitness! Välj att delta i ett eller flera 30-minuters introduktionspass och hitta din nya passion. Ingen förhandsanmälan krävs – bara kom, prova och upplev glädjen i vår träningsgemenskap!